Crucial Building Blocks of Success

Crucial Building Blocks of Success

Break Free From Your Comfort Zone

The comfort zone may feel safe and familiar and as a result it can be easy to get stuck there. However, when you want to make changes in your life there comes a time where you’ll need to be brave enough to step out of the comfort zone and into your stretch zone where you can grow.

Below are 7 ways to break free from the comfort zone:

1. Face your fears with small steps

What keeps us in our comfort zone may be a fear that could stop us from moving forwards and the thought of facing our fears may initially feel overwhelming. Taking small steps can help you to pluck up enough courage to move closer to what you want to achieve, for example, you may feel shy or anxious when it comes to making new friends. To overcome this, you could start with a small step of saying hello to strangers you meet during your day or starting to communicate with more people in online forums or social media. When you convert your fear into smaller action steps, you’ll naturally start to feel more confident.

2. Try something new

A great way to move into your stretch zone is to try something new; this could be anything from trying a new exercise class to tasting a new cuisine. When you are brave enough to try something different which may be out of character for you, it helps you to build up your courage and be more adventurous with your choices.

3. Meet new people

Nowadays, it’s easier than ever to meet new people with similar interests on websites like meet up or events which are advertised on social media. Exposing yourself to different environments with new people helps you to learn from others who may have experiences, opinions and interests which differ from yours.

4. Take a friend

Sometimes, it can be easier to try something new when we have our emotional comfort blanket in the form of a friend beside us. It could be anything from attending a dance class to trying scuba diving. If you’re feeling really nervous about taking a leap then you can always bring a friend along for some moral support.

5. Research

We can, sometimes, allow our fears to seem scarier than the reality and talk ourselves out of doing something as a result. What if things weren’t as challenging as you imagine? Doing some research and getting some information from others, who have already done what you aspire to can help you feel more confident in taking action, and you may gain some valuable advice which could eliminate your worries altogether.

6. Reminisce

It can, sometimes, be the case that we play back negative experiences that we’ve had in the past and this can wash away any of our positive memories or achievements. Taking time to reflect on fun experiences that you’ve had when you have broken out of your comfort zone, despite what your thoughts or feelings told you is a great way to counteract your fears; maybe it was when you decided to go on holiday to a new destination or tried a new activity. When you reminisce on positive memories of times you got out there and took a chance, it may feel easier for you to feel comfortable doing something new.

7. Pump yourself up

As well as remembering positive experiences, there are other things you can do to help you shift your state into a more motivated one. You could:

  • Use music: create an uplifting and motivating playlist!
  • Imagine: visualise how great everything will turn out and how excited you’ll feel doing it
  • Dress: wear something that makes you feel more confident, it could be a certain colour or piece of jewellery that helps you feel good
  • Affirmations: say positive affirmations that help you maintain an encouraging mind-set.
  • Give some of these techniques a try and see where your stretch zone takes you!

7 Responses

  1. I’ve purchased this theme for like 10 times, that’s how much I love it!

  2. I agree, the list of killer features it has – cannot be beaten!

  3. Everything is very open with a clear clarification of the issues. It was truly informative. Your website is very useful. Thanks for sharing!

  4. חברתנו מתמחה בתחום ייבוא הכלים כעשר שנים ומשווקת אותם לחנויות מובחרות וגם ישירות ללקוח
    הסופי עם דגש על מוצרים איכותיים שעוברים בדיקות
    קפדניות ועומדים בכל התקנים טרם הגעתם ללקוח הסופי.

    זה כבר למעלה מ 20 שנים שחברת אוהלי אוהד מעניקה שירותי השכרת אוהלים ללקוחותיה בישראל, מדרום ועד צפון.

    יומן פגישות חכם ש”מכיר” כבר את כל
    הטיפולים והלקוחות שלך – לקביעת תור קלה וסופר מהירה!
    קל פשוט ונוח לבנות קמפיין פרסום מצליח בגוגל עם איזי אדס, מערכת הפרסום בגוגל המאפשרת לך לתכנן ולבדוק באופן
    ממוקד ופשוט כך שכל אחד יכול לפרסם בגוגל החל מתקציב של 300 ש’ בלבד לחודש ואתה כבר באויר!
    כאשר מדובר בטלפוניה שהיא סחבת, עם מענה ממושך, HOLD,
    ביורוקרטיה מסובכת והמון פקידים עד שמגיעים לרישום, מישהו כנראה מעדיף להשקיע כסף שם ולא באנשי מקצוע טובים, ובכך – מי שנרשם
    לשם למעשה כורת את הענף עליו הוא יושב.
    בעולם בו המציאות משתנה בקליק, בעידן בו רבים מפרסמים ובכל פינה מתנוסס לו מוצר
    מתחרה חדש – חשוב יותר מתמיד המסר שלך, הסיבה והסיפור עליו נשען המותג שלך, הצורך
    למתן פתרון קריאייטיבי פורץ דרך.

  5. כאשר המגע בשרירים תפוסים מתמקד בנקודות כואבות, כאב משתחרר, אבל שחרור הכאב
    הוא נעים, שכן הגוף מזהה כי מדובר
    על מגע טיפולי ולכן במקביל,
    משתחררים הורמונים נוספים, אשר מטשטשים את תחושת
    הכאב, מקלים עליה ויוצרים תחושת אופוריה נעימה.
    הוא משחק לך בפטמות בזמן שאת עולה ויורדת עליו
    והעונג גורם לציפורניים שלך להיאחז בחזה שלו חזק יותר,
    את מרגישה את שרירי החזה שלו, הציפורניים שלך
    ישאירו לו על החזה סימנים של תשוקה.
    לכן איתנו אתם יכולים לבחור את סגנון הטיפול הרצוי ולבחור לקבלו בסביבה הביתית שלכם,
    בלי להיכנס לרכב ובלי להתפשר
    כלל על האווירה המושלמת. עיסוי רפואי הוא ביצוע
    פעולות עיסוי בעלות אופי פיזיותרפי על רקמות רכות, השלד, מפרקים, בלוטות לימפה וגידים באזורים שונים בגוף
    במטרה לגרום לשיפורים בריאותיים כגון: תפקוד טוב יותר של איבר, גמישות של שריר, חידוש רקמה אשר
    ניזוקה כתוצאה מפציעה, הקלה בכאבי שרירים וכדומה.
    הוא משחרר חסמים שונים כמו גב נוטה לכאבים
    או צוואר שמועד להיתפס, משחרר את השכמות ואף דואג לאפקט
    של “נפש בריאה בגוף בריא”.

Leave a Reply

Your email address will not be published.